# Darmowy gorący posiłek w pracy od 1 listopada. Kto go dostanie od szefa?

> Biznes i Gospodarka · 13.11.2026

> Od listopada do marca część pracowników wykonujących ciężką pracę na zewnątrz ma prawo do bezpłatnego gorącego obiadu. Decyduje o tym, ile energii zużywają podczas zmiany.

## Kogo dotyczy obowiązek

Pracodawcy muszą zapewnić bezpłatny gorący posiłek osobom pracującym fizycznie na zewnątrz ([Darmowy gorący posiłek w pracy. Sprawdź, czy od listopada szef musi Ci go kupić – RMF24](https://www.rmf24.pl/fakty/ekonomia/news-darmowy-goracy-posilek-w-pracy-sprawdz-czy-od-listopada-szef,nIdn,1025129)). Przepis obowiązuje w okresie zimowym, między początkiem listopada a końcem marca. Decydujące jest to, ile energii organizm zużywa podczas jednej zmiany. Próg wynosi ponad 1500 kcal dla mężczyzn i ponad 1000 kcal dla kobiet. Samo miejsce wykonywania pracy ani nazwa stanowiska nie przesądzają o prawie do posiłku.

## Jakie stanowiska mogą się kwalifikować

Prawo do darmowego posiłku może przysługiwać między innymi pracownikom na budowach, drogowcom oraz osobom wykonującym roboty ziemne. Nie każdy zatrudniony na tych stanowiskach dostanie obiad automatycznie. O tym decyduje faktyczny zakres obowiązków i realne obciążenie organizmu w ciągu zmiany.

## Jaki posiłek i ile kosztuje

Posiłek powinien dostarczać około 1000 kcal. Przepisy nie pozwalają firmie zastąpić go wypłatą ekwiwalentu pieniężnego. Pracodawca musi więc wydać jedzenie albo zorganizować jego dostarczenie.

## Co grozi za brak posiłku

Za niezapewnienie jedzenia i gorących napojów może zostać nałożona przez Państwową Inspekcję Pracy grzywna do 30 000 zł.

## Źródła

- [Darmowy gorący posiłek w pracy. Sprawdź, czy od listopada szef musi Ci go kupić – RMF24](https://www.rmf24.pl/fakty/ekonomia/news-darmowy-goracy-posilek-w-pracy-sprawdz-czy-od-listopada-szef,nIdn,1025129)

---
Pełna wersja: https://biznes-planeta.pl/artykuly/darmowy-goracy-posilek-w-pracy-od-1-listopada